体重は変わらないのに見た目が変わる理由3選

ダイエットで体重ばかり見ていませんか？

実際に私のお客様でも

「体重が減らないから不安です」

という相談が多いです。

理由① 筋肉量が増えている

• 筋肉は脂肪より重い

• 体重が同じでも引き締まる

• 実際の指導経験

理由② むくみが改善している

• 水分摂取

• 塩分バランス

• 睡眠

理由③ 姿勢が改善している

• 猫背改善

• 骨盤改善

• お腹が引っ込んで見える

上記のことから、体重が変わらないのに見た目が変わるという現象がおこります。

実際のお客様の変化

そう、体重は変わらないのに見た目が変わるんです。

ダイエットで本当に見るべき数字とは？

• ウエスト

• ヒップ

• 写真

• 服のサイズ

港区・麻布十番で身体を変えたい方へ

YTFITNESSでは、

• 食事管理サポート

• 初心者向け指導

• ライフスタイルに合わせた提案

• 完全個室対応

を行っています。

「何を食べればいいかわからない」

「体重が減ってなくて不安」

という方もお気軽にご相談ください。

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